Hvordan ta vare på immunforsvaret

Immunforsvaret ditt er avhengig av vitamin D, som blant annet blir dannet i huden når du er ute i solen. Du kan også passe på immunforsvaret ved å:

* Spise riktig mat
* Trene
* Sove nokk
* Vaske hendene, å ha en god hygiene
* Ha en god munn hygiene

Kilder:

* http://nhi.no/livsstil/vitamin-d-tar-vare-pa-immunforsvaret-34571.html
* http://iform.nu/velvare/forebyggelse/immunforsvar-10-pa-topp