Mine fysiske behov

Kosthold:

• Frokost
• Lunsj
• Middag
• Kveldsmat

Og innimellom spiser jeg av og til frukt og andre ting.
Jeg vil si at mitt kosthold er i trå med de norske anbefalingene for et sundt kosthold.

Hvor mye beveger du deg?

Jeg beveger meg vel litt normalt? Jeg går dit jeg trenger å gå, og er ute og trener av og til men dette er ikke noe fast.

Hvordan tar du vare på din egen hygiene?

Jeg tar meg en dusj hver morgen eller kveld, og vasker hendene jevnlig. for eksempel etter hvert dobesøk, før jeg lager mat osv.

Dette dekker mine fysiske behov delvis, ved at jeg holder meg i aktivitet, spiser, og har god hygiene.


jeg vil derfor konkludere med at denne måten å leve på er bra for helsen min og meg. :) :) :) :) :)